Auf Anfrage biete ich gerne Atem- und Bewegungsübungen für Gruppen an. Dabei können die Dynamik und der Erfahrungsaustauch in der Gruppe eine anregende und inspirierende Wirkung haben.
Der Erfahrbare Atem nach Middendorf bietet einfache Bewegungsangebote, Streichen und sanftes Dehnen, meist im Sitzen oder im Stehen. Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und unterstützen den natürlichen Atemrhythmus, fördern die Körperwahrnehmung und die Sammlung. Die Übungen können leicht in den Alltag integiert werden.